Mein Hilfebedarf 2012
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*Gabe von Medikamenten (Tolperison): 3 x 5 min tgl. -> 15 min tgl |
*Gabe von Medikamenten (Tolperison): 3 x 5 min tgl. -> 15 min tgl |
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*Gabe von Sativex (Sprühstöße): morgens und abends je 3 Sprühstöße mit je 15 min Pause zwischen den Sprühstößen: 2 x (2 + 15 + 2 + 15 + 2) = 72 min tgl. |
*Gabe von Sativex (Sprühstöße): morgens und abends je 3 Sprühstöße mit je 15 min Pause zwischen den Sprühstößen: 2 x (2 + 15 + 2 + 15 + 2) = 72 min tgl. |
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+ | '''täglich gesamt: 118 min -> 2,0 h''' |
==Therapien== |
==Therapien== |
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Version vom 9. Januar 2013, 15:38 Uhr
Allgemein gilt: Was soll mir diese ganze Minutenrechnung? Ich kann noch so schön Minuten ausrechnen: Wenn mir z.B. das Handy herunterfällt: ich kann es nicht erreichen bzw. wenn ich es erreichen will und mich aus dem Rollstuhl beuge, dann ist das das was man als "gefährliche Pflege" bezeichnet. Abgesehen von den übrigen unplanbaren Auflistung_nichtplanbarer_Hilfen/Bedarfe. Es ist egal, wieviele Minuten sich wo ergeben. Ich brauche ständig Assistenten rund um die Uhr.
Inhaltsverzeichnis |
Pflege
| Bereich | Was | Wie lange | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| Pflege | Toilettengänge (Stuhlgang!) | 3x15min -> 45 min. | Erhöhter Zeitaufwand durch Opstipation durch Bewegungsmangel. Auf einen "gelungenen" Versuch kommen mindestens zwei vergebliche Versuche. |
| Inkontinenzmittel vermeiden, d.h. möglichst Toilettengang | 10x6min -> 60 min. | erhöhter Zeitaufwand durch: Spastiken beim Stehen, Triggern durch Ausklopfen der Blase. Ständig Gefahr einer Beugespastik und somit einer unsanften "Bodenlandung". | |
| Hilfe bei Urinflaschenbenutzung in der Nacht | 3x10min -> 30 min. | 3x: Zureichen bzw. Leeren, die Blase muß "getriggert" werden, d. h. durch Klopfen angeregt. | |
| Gesamt Pflege: | 135min | ||
| Körperpflege | Duschen | 2 Personen a 30 min -> 60 min. | Erhöhter Zeitaufwand wegen Spastik. Zwei Personen sind erforderlich. |
| Teilwäsche | 15min | Erhöhter Zeitaufwand wegen Spastik | |
| Rasieren | 15 min | selbsttätig mit el. Rasierapparat, aber benötige viele Pausen, da Rasierapparat schwer Naßrasur durch Pflegeperson bei längeren Stoppeln | |
| Haarpflege: kämmen | 3x2min -> 6 min. | nach jedem Aufstehen | |
| Haarpflege: waschen | 2xwö. 5min->1,4min | ||
| Nagelpflege (Maniküre und Pediküre) | 1xwö. 20 min -> 2,8 min | ||
| Intimpflege wenn Einlage schmutzig | ~4xtgl. 5min -> 20 min. | ||
| Mundpflege/Teilprothese | 15 min | "Teleskop" durch Pflegeperson herausnehmen, Reinigung teilweise selber, z.T. durch die Pflegeperson. | |
| Gesamt Körperpflege: | 120,2 min | ||
| Ernährung | Mahlzeiten vorbereiten (damit ist die Zerkleinerung der Nahrung auf dem Teller, das Anlegen des Latzes, etc. gemeint, nicht aber das Bereiten der Nahrung.) | 4-5x3min -> 15 min. | |
| Hilfe bei der Nahrungsaufnahme | 5x20min -> 100 min. | ||
| Gesamt Ernährung: | 115 min | ||
| Begleitung in der Wohnung | Hilfe beim Zubettgehen | 3x6min -> 18 min. | vormittags, nachmittags, abends |
| Hilfe beim Aufstehen | 3x15 min -> 45 min. | früh, vormittags, nachmittags | |
| Transfer | 8x2min -> 16 min. | Schreibtisch <-> Küche <-> Balkonzimmer <-> Terasse | |
| Gesamt Transfers: | 79 min | ||
| Kleidung | ankleiden und auskleiden | 2x30 min -> 60 min. | hoher Zeitaufwand wegen Spastik |
| Gesamt Kleidung: | 60 min | ||
| Prophylaxen | Sturzp. (Gleichgewichtstraining auf dem Hocker, Stehübungen, Umfeld in Ordnung bringen, z. B. Telefon und Trinkflasche in Reichweite) | 30 min | |
| Pneumoniep. (Schlafen mit offenem Fenster, Atemübungen) | 30 min | ||
| Dekubitusp. tags (Aufstehen vom Stuhl!) | 20x1min -> 20 min | nur mit Unterstützung möglich oder im Stehrollstuhl (Lifestand) | |
| passives Bewegen der Beine zwecks Regulation der Spastik | 2x10min -> 20 min. | morgens und nachmittags jeweils vor dem Aufstehen | |
| Kontrakturp. linke Hand (Einlegen von Igelball o.ä., passive Bewegungsübungen) | 10x2 min -> 20 min | ||
| Gesamt Prophylaxe: | 120 min | ||
| Nachts | Lagerung nachts mit Getränk reichen | 8x6min -> 48 min. | |
| passives Bewegen der Beine zwecks Regulieren der Spastik | 2x10 min -> 20 min. | ||
| Gesamt Nacht: | 68 min | ||
| Sonstiges | Hilfe bei der Motomedbenutzung Beine | 3x15 min -> 45 min. | Füße auf die Pedale bringen, korrigieren der Sitzposition bei Spastiken |
| Hilfe bei der Motomedbenutzung Arme | 3x5 min -> 15 min. | Motomed umbauen, Ansetzen der linken Hand, korrigieren der Sitzposition bei Spastiken | |
| Brille putzen | 2min | ||
| Reinigen der Rollstühle | wö. ~14min->2min | ||
| Begleitung zur Physiotherapie, Ergotherapie (je 2x wöchentl.) | 4x 180 min-> 103 min | ||
| Begleitung zum und ins Bewegungsbad (2x wöchentl.) | 2x 180 min-> 51 min | ||
| Begleitung zum Arzt (monatlich)/Zahnarzt (quartalsweise) | 1xmonatlich 3 Std.+ 1xquartalsweise 4Std -> 9 min. | ||
| Gesamt Sonstig: | 227 min |
Gesamt Pflege täglich: 924 min -> 15,4 h
Behandlungspflege
Ich benötige Behandlungspflege wie folgt:
- Anlegen und Entfernen der Kompressionsstrümpfe: je 15 min -> 30 min täglich
- Stellen von Medikamenten (Tolperison) in den Wochenspender: wöchentlich 7 min -> 1 min tgl.
- Gabe von Medikamenten (Tolperison): 3 x 5 min tgl. -> 15 min tgl
- Gabe von Sativex (Sprühstöße): morgens und abends je 3 Sprühstöße mit je 15 min Pause zwischen den Sprühstößen: 2 x (2 + 15 + 2 + 15 + 2) = 72 min tgl.
täglich gesamt: 118 min -> 2,0 h
Therapien
Aktuell (9.1.2012) finden alle meine Therapien bei der Firma Promnitz in der Zeppelinstr. statt. Dazu benötige ich Assistenz, denn der Therapeut bringt mich z.B. nicht zur Toilette. Derzeit erhalte ich an Bewegungstherapien:
| Art | Anzahl wöchentlich | Wann | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| KG im Bewegungsbad | einmal | Freitag, 16:00 | 45 min |
| Krankengymnastik ZNS nach Bobath | zweimal | Montag und Mittwoch | Doppeltermine (60 min) bei Frau W., insgesamt 120 min/Woche |
| Krankengymnastik ZNS nach Vojta | einmal | Dienstag | Doppeltermin (60 min) bei Frau V. |
| Ergotherapie | zweimal | Mittwoch und Freitag | Frau S./Frau ?; 45 min |
| KGN im Hausbesuch | zweimal | Dienstag und Donnerstag??? | J.?; ca. 30 min |
Gesamttherapiezeit/Woche: 375 min -> 53,6 min täglich
Wege zu den Therapien
Ich muß fünfmal wöchentlich in die Praxis Promnitz, Zeppelinstr.. Es sind für Hin- und Rückweg jeweils 45 min Weg erforderlich.
Gesamtwegezeit: 5 x 90 min = 450 min -> 64,3 min täglich
Hauswirtschaft
| Was | Wie lange | Bemerkung |
|---|---|---|
| Einkaufen | 3xwö. 30min->12,86min | |
| Kochen | 40min | |
| Wohnungsreinigung | wö. 3h -> 25min | |
| Wäsche waschen | wö. 2x15min -> 4,3min | waschen, aufhängen, in den Schrank legen, ausbessern |
| Blumen gießen | 5min | Terasse |
Gesamt Hauswirtschaft: 87,2min
Assistenz
Täglich
| Was | Wie lange | Bemerkung |
|---|---|---|
| Unterlagen der diversen Vereine ablegen (Förderverein der Montessorischule http://www.foerdert-uns.de, Mieterverein Potsdam http://www.mieterverein-potsdam.de, Go-Verein_Potsdam http://www.go-potsdam.de ) | 15min | Ich bin jeweils Schatzmeister bzw. Schriftführer. Bis jetzt bleiben die Papiere sehr lange auf dem Drucker liegen, was mir die Arbeit sehr erschwert, da unter Umständen die Erinnerung verlorenging, um welche Unterlagen es sich handelt. |
| Hilfe beim Schreiben von Mails, Postings und Wikitexten | 30min | kann nur sehr kurze Nachrichten selber tippen |
| Eintragen von Terminen in den Kalender | 2min | Ich kann nicht mit der Hand schreiben. |
| Leeren des Briefkastens, Post erledigen | 15min | Briefe öffnen, kuvertieren, faxen, zum Briefkasten bringen |
| Treppenraupe bedienen | 60min | Da meine Wohnung im dritten OG und einmal am Tag möchte ich wenigstens raus. |
| Auf- bzw. Abbau des und Umsetzen in den Stoßhebelrollstuhl | 15min | |
| Handreichungen (ggf.: Telefon laden, Taschentuch reichen, DVD einlegen, Fernbedienung bereitlegen usw. usf.) | 10min |
Gesamt tägliche Assistenz: 147min
Wöchentlich
| Was | Wie lange | Bemerkung |
|---|---|---|
| Arbeitsgemeinschaft Go in der Schule, jetzt 1x | 3h -> 25,7min | 1,5h+1,5h Weg, möchte: 2x |
| Go-Klub: Nil (Mi, Neues Palais) und Spandau (Do) | 6h + 7h -> 111,4min | Möchte auch Schlachtensee (Di) |
| Gesangsunterricht | 2,5 h +45 min -> 27,9min | für die Treppe dort sind zwei Personen erforderlich, deswegen die zusätzlichen 45 min. |
| Hans-Beimler-Chor/Berlin | 7h -> 60min | Ich bin Mitglied, aber singe seit 2007 nicht mehr mit |
| Abends ein Bier trinken in einer der nahegelegenen Kneipen | 2,5h -> 21,4min | |
| Zen-Meditiation | 70min->10min | Transfer ins Balkonzimmer, Matten auslegen, Handreichungen, Mantren singen, 40 min Sitzen |
| beschäftigung mit den eigenen kindern | 240 min->34,4 min | ausflug etc. |
Gesamt täglich: wöchentliche Assistenz: 290,8 min
Monatlich
| Was | Wie lange | Bemerkung |
|---|---|---|
| Vorstandssitzung Mieterverein Potsdam | 5h-> 10 min | Ich bin seit 2006 Schatzmeister. |
| Vorstandssitzung Förderverein der Montessorischule Potsdam | 4,5h -> 9 min | Ich bin seit 2007 Kassenwart. |
| Vorstandssitzung Ernst Busch Gesellschaft | 6h -> 12 min | Ich bin seit 2011 Vorstandsmitglied. Die EBG trifft sich in Berlin/Nähe Ostbahnhof. |
| Gesprächsrunde der Brandenburger Freidenker | 6h -> 12 min | im Chinarestaurant hinter der Neuen Wache |
| Teilnahme am monatlichen Behindertenstammtisch | 4h -> 8 min | im Cafe Alex am Platz der Einheit |
| Teilnahme am monatlichen MS-Cafe | 4h -> 8 min | im St. Josefs Krankenhaus |
Gesamt täglich: monatliche Assistenz: 59 min
Gesamt Assistenzbedarf: 462,4 min
Täglicher Hilfebedarf
- Wöchentlich: 2.451,0 min
- Täglich: 350,1 min -> 5,8 h
Jährlich
- Versand der Spendenbescheinigungen: drucken, unterschreiben, kuvertieren (ca. 500 Stück für den Förderverein)
- Schülerlisten mit ca. 450 SchülerInnen abgleichen und eintippen (Förderverein)
Unregelmäßig
- Elternabend in der Schule (ich habe zwei schulpflichtige Kinder [9, 12 Jahre])
- Vorstandssitzungen beim Go-Verein Potsdam (ich bin Schatzmeister)
- Teilnahme an der Chansonwerkstatt 1-2mal jährlich (http://www.chansonwerkstatt.de/) (in der Woche dieses Jahr musste mir ein Sozialdienst morgens Hilfestellung leisten und meine Mutter musste nach Buckow kommen, um mich den Rest des Tages zu betreuen)
Sonstiges
- Umblättern von Zeitungen und Büchern
- Licht schalten
